Obstetrícia

Tallers

A l’Institut Cararach oferim un ampli ventall de tallers perquè les embarassades tinguin diferents opcions per a preparar-se pel part o postpart. Els tallers estan pensats per a totes les pacients amb diferents inquietuds, ja que n’hi ha de ioga prenatal, d’esferodinàmia, d’hipnopart, de lactància materna i de massatge infantil.

En què consisteixen

Els diferents tallers que oferim a l’Institut Cararach estan especialment pensats per a totes les pacients que vulguin estar preparades durant l’embaràs i un cop ja hagi passat el moment del part.

Els cursos que oferim a l’Institut Cararach són:

Taller de lactància materna: on proporcionem la informació i suport sobre la lactància materna, incloent-hi la correcta posició del nadó, com establir una bona producció de llet i com superar els problemes comuns de la lactància, com fer un banc de llet, etc.
Taller d’esferodinàmia: es centren a realitzar exercicis i moviments utilitzant una esfera coneguda com a fitball. Estan pensats per a millorar la força, la flexibilitat, la postura corporal i l’equilibri durant l’embaràs. Reforçant i treballant a diferents nivells d’habilitat i condició física.
Taller de massatge infantil: el massatge infantil és una forma meravellosa de connectar i enfortir el vincle entre pares i fills. A través de suaus i tranquils moviments, aquest tipus de massatge no només aporta un moment de relaxació al nadó, sinó que també pot ajudar a alleujar el malestar gastrointestinal, promoure la son i enfortir el sistema immunitari del bebè.
Ioga prenatal: aquestes classes combinen postures de ioga suaus i adaptades, exercicis de respiració conscient, tècniques de relaxació i meditació per a promoure el benestar físic, mental i emocional durant l’embaràs.
Taller d’hipnopart: és una tècnica que s’utilitza durant el part per ajudar les dones a experimentar un part més relaxat, còmode i controlat. Es basa en tècniques de relaxació profunda a través d’exercicis de respiració, autohipnosis per a reduir la por, la tensió i el dolor durant el procés de part.

A qui van dirigides

Principalment, a dones embarassades que desitgin explorar les tècniques de relaxació i autocontrol durant el part i a les dones que acaben de ser mares per a ajudar-les a conèixer al seu nadó i com fer-lo sentir millor si té problemes de son o gastrointestinals.

Com ho fem

Realitzem els tallers de forma individual o col·lectiva. Els tallers no cal que estiguin prescrits per cap especialista, són les mateixes pacients les que decideixen si estan interessades a realitzar-los. Els tallers de lactància es poden realitzar a domicili en determinats casos.