Obstetricia

Talleres

En el Institut Cararach ofrecemos un amplio abanico de talleres para que las embarazadas tengan diferentes opciones para prepararse para el parto o postparto. Los talleres están pensados para todas las pacientes con diferentes inquietudes, ya que hay yoga prenatal, esferodinamia, hipnoparto, lactancia materna y masaje infantil.

En qué consisten

Los diferentes talleres que ofrecemos en el Institut Cararach están especialmente pensados para todas las pacientes que quieran estar preparadas durante el embarazo y una vez haya pasado el momento del parto.

Los cursos que ofrecemos en el Institut Cararach son:

Taller de lactancia materna: donde proporcionamos la información y apoyo sobre la lactancia materna, incluyendo la correcta posición del bebé, cómo establecer una buena producción de leche y cómo superar los problemas comunes de la lactancia, cómo hacer un banco de leche, etc.
Taller de esferodinamia: se centran en realizar ejercicios y movimientos utilizando una esfera conocida como fitball. Están pensados para mejorar la fuerza, flexibilidad, postura corporal y equilibrio durante el embarazo. Reforzando y trabajando a distintos niveles de habilidad y condición física.
Taller de masaje infantil: el masaje infantil es una forma maravillosa de conectar y fortalecer el vínculo entre padres e hijos. A través de suaves y tranquilos movimientos, este tipo de masaje no sólo aporta un momento de relajación al bebé, sino que también puede ayudar a aliviar el malestar gastrointestinal, promover el sueño y fortalecer el sistema inmunológico del bebé.
Yoga prenatal: estas clases combinan posturas de yoga suaves y adaptadas, ejercicios de respiración consciente, técnicas de relajación y meditación para promover el bienestar físico, mental y emocional durante el embarazo.
Taller de hipnoparto: Es una técnica que se utiliza durante el parto para ayudar a las mujeres a experimentar un parto más relajado, cómodo y controlado. Se basa en técnicas de relajación profunda a través de ejercicios de respiración, autohipnosis para reducir el miedo, la tensión y el dolor durante el proceso de parto.

A quién van dirigidas

Principalmente a mujeres embarazadas que deseen explorar las técnicas de relajación y autocontrol durante el parto y las mujeres que acaban de ser madres para ayudarlas a conocer a su bebé y cómo hacerle sentir mejor si tiene problemas de sueño o gastrointestinales.

Cómo lo hacemos

Realizamos los talleres de forma individual o colectiva. Los talleres no deben estar prescritos por ningún especialista, son las propias pacientes las que deciden si están interesadas en realizarlos. Los talleres de lactancia pueden realizarse a domicilio en determinados casos.