«Seguir una alimentació sana, no portar una vida sedentària i mantenir-se hidratat és la base de la nutrició. Cada persona necessita, unes condicions diferents per a aconseguir mantenir-se sa interna i externament.»
EL NOSTRE SERVEI DE NUTRICIÓ
El Sr. Xavier Gonzalez és el nutricionista de l’Institut Cararach que s’encarrega de estudiar cada pacient i assessorar la millor dieta a seguir segons el motiu de la consulta.
La nutrició consisteix a portar una ingesta controlada d’aliments que ens proporcionin els nutrients, vitamines, carbohidrats i lípids que permetrà disposar de l’energia necessària per a fer funcionar l’organisme de la forma adequada. Portar una bona alimentació ens ajuda a prevenir problemes cardiovasculars, colesterol i pressió arterial elevada, diabetis, entre d’altres.
Els motius de consulta més freqüents són:
Diabètics: ajudar a limitar els aliments que contenguin una gran quantitat de sucre, alimentació variada amb especial atenció a les fruites i verdures.
Embarassades: Durant l’embaràs s’han de seguir una sèrie de normes alimentàries especials que ajuden a mantenir una bona salut durant la gestació tant per la mare com pel nadó.
Intoleràncies: Cada vegada es coneixen més intoleràncies alimentàries i per evitar aquests aliments hem de suplir les necessitats nutricionals amb uns altres. Les més habituals son l’intolerància al gluten, a la lactosa o la histamina.
Altres patologies: dietes personalitzades per a pèrdues de pes, esportistes, canvis hormonals i altres.
Diabètics: ajudar a limitar els aliments que contenguin una gran quantitat de sucre, alimentació variada amb especial atenció a les fruites i verdures.
Embarassades: Durant l’embaràs s’han de seguir una sèrie de normes alimentàries especials que ajuden a mantenir una bona salut durant la gestació tant per la mare com pel nadó.
Intoleràncies: Cada vegada es coneixen més intoleràncies alimentàries i per evitar aquests aliments hem de suplir les necessitats nutricionals amb uns altres. Les més habituals son l’intolerància al gluten, a la lactosa o la histamina.
Altres patologies: dietes personalitzades per a pèrdues de pes, esportistes, canvis hormonals i altres.
Totes les dietes que s’aconsellen al nostre servei de nutrició estàn indicades per a millorar la salut dels nostres pacients. Des de l’Institut Cararach recomanem una dieta equilibrada, practicar exercici un mínim de dos cops per setmana i la hidratació constant del cos per ajudar a cumplir aquest objectiu.
Durant la gestació s’han de modificar els hàbits alimentaris i s’han d’evitar certs aliments que poden provocar malestar o malalties tant per la mare com pel nadó.
Una dieta variada i equilibrada és la base per a mantenir una bona salut. Ja que una dieta correcta aporta la quantitat de nutrients necessària per a mantenir el nostre organisme sa, hidratat i curat.
Mantenir-se en el pes adient ajuda a millorar la salut del nostre cos, reforçar el sistema immunitari i evitar possibles patologies com la hipertensió, el colesterol o l’àcid úric.
Durant la gestació s’han de modificar els hàbits alimentaris i s’han d’evitar certs aliments que poden provocar malestar o malalties tant per la mare com pel nadó.
Una dieta variada i equilibrada és la base per a mantenir una bona salut. Ja que una dieta correcta aporta la quantitat de nutrients necessària per a mantenir el nostre organisme sa, hidratat i curat.
Mantenir-se en el pes adient ajuda a millorar la salut del nostre cos, reforçar el sistema immunitari i evitar possibles patologies com la hipertensió, el colesterol o l’àcid úric.
El nostre equip de Nutrició està format pels següents especialistes
Deixa’ns les teves dades i ens posarem en contacte amb tu