La lactància materna és molt més que la forma natural d´alimentar a un nounat. És una experiència que combina nutrició, protecció immunològica, vincle afectiu i salut a llarg termini, tant per al bebè com per a la mare. Encara que cada família tria el camí que millor s´adapta a la seva situació, l´evidència científica i les recomanacions d´organismes com l´Organització Mundial de la Salut (OMS) i l´Associació Espanyola de Pediatria (AEP) són clares: la lactància materna ofereix múltiples beneficis que val la pena conèixer.
Quins beneficis té la lactància per al bebè?
Des del primer moment, la llet materna proporciona tots els nutrients que el bebè necessita per a crèixer de manera sana i equilibrada. Però els seus beneficis van molt més allà de la nutrició:
– Protecció immunològica:
La llet materna conté anticossos i cel.lules immunològiques que ajuden a protegir el bebè enfront d´infeccions comunes com a otitis, bronquiolitis, pneumònies i gastroenteritis.
Fins i tot s´adapta a les necessitats del bebè segons la seva edat o si està malalt.
– Desenvolupament cognitiu i emocional:
Nombrosos estudis han demostrat que els bebès alletats presenten millors indicadors de desenvolupament neurològic. L´acte de mamar també promou el vincle afectiu i la seguretat emocional des dels primers dies.
– Prevenció de malalties a llarg termini:
La lactància redueix el risc de patir malalties cròniques com a obesitat, diabetis tipus 1, hipertensió o al.lèrgies en etapes posteriors de la vida.
– Millor digestió:
La llet materna és més fàcil de digerir que les fòrmules, la qual cosa redueix l´aparició de còlics, restrenyiment o reflux.
Quins beneficis té per a la mare?
Moltes vegades es parla de la lactància des del punt de vista del bebè, però també té un impacte molt positiu en la salut física i emocional de la mare:
-Recuperació postpart més ràpida:
La succió del bebè estimula la producció d´oxitociona, una hormona que ajuda a l´úter a contreure´s i tornar a la seva grandària original, disminuint el risc d´hemorràgies postpart.
– Despesa calòrica addicional:
Alletar implica un esforç físic important: la mare pot gastar entre 400 i 600 calories extra al dia, la qual cosa pot facilitar la recuperació del pes corporal després de l´embaràs.
-Protecció enfront de malalties:
La lactància redueix el risc de desenvolupar càncer de mama i ovari, així com de patir osteoporosi, diabetis tupus 2 i malalties cardiovasculars.
– Benestar emocional:
El contacte físic i l´alliberament de l´oxitocina durant la lactància tenen efecte calmant sobre la mare, la qual cosa pot disminuir els nivells d´ansietat, afavorir el descans i ajudar a prevenir el desenvolupament de depressió postpart.
Influeix la lactància en el vincle mare-bebè?
Sens dubte. La lactància és un dels primers espais de comunicació i connexió entre mare i fill. La proximitat, el contacte pell amb pell, l´olor, la mirada i la veu creen una relació íntima que enforteix la inclinació segura.
L´oxitocina, anomenada també l´hormona de l´amor, no sols ajuda a produir llet, sinó que també està relacionada amb el plaer, la relaxació o el sentiment d´afecte. Tot i això influeix positivament en el desenvolupament emocional del bebè i en l´experiència materna.
A més, la lactància pot ser un moment de tranquil.litat i pausa en una rutina del día a día, una oportunitat de connexió exclusiva que moltes mares valoren profundament.
Què passa si al principi hi ha dificultats?
És molt freqüent que les primeres setmanes de la lactància estiguin acompanyades de dubtes, molèsties o fins i tot frustació. La lactància és un procés fisiològic, però també s´aprèn, tant per part del bebè com de la mare. Algunes de les dificultats més comunes són:
- dolor o esquerdes en el mugró
- congestió mamària
- sensació que el bebè no s´atipa
- Inseguretat o falta de suport
En aquests casos, no cal rendir-se ni sentir-se culpable. Demanar ajuda professional a temps pot marcar la diferència. A Institut Cararach comptem amb una assessora en lactància materna especialitzada en IBCLC per a assessorament i sol.lucionar dubtes.
La lactància materna és un acte natural, poderós i ple de beneficis tant per a la mare com per al bebè. No es tracta d´imposar una forma d´alimentació, sinó de brindar informació clara, basada en evidència, perquè cada dona prengui decisions lliures, conscients i acompanaydes.